راه های ازبین بردن ترک پا

راه های ازبین بردن ترک پا

به طور کلی پوست بسیار خشک ، ترک پا را بوجود می آورد. این مشکل شایع در روزهای سرد زمستان تشدید هم می شود.

علاوه بر این ، فاکتورهایی نظیر کمبود مواد مغذی ، ایستادن برای مدت های طولانی و پوشیدن کفش های پاشنه بلند و یا نوک تیز که برای پا مناسب نیستند ، منجر به ترک پا خواهند شد .

چطور ترک پا را از بین ببریم؟

همانطور که می دانید ، دیدن ترک های پا خیلی خوشایند نیست و علاوه بر این با وجود این ترک ها در پا احساس خارش و سوزش بوجود می آید .

اگر برای مدت طولانی این مشکل را نادیده بگیرید ، ترک ها شروع به خونریزی و ایجاد درد بیشتر می نمایند . همچنین اکثر مرطوب کننده ها به طور عمقی به پوست های مرده نفوذ نمی کنند و تاثیر چندانی ندارند .

بنابراین بهتر است ترک های پا را در اسرع وقت درمان کنید . افرادی که به بیماری هایی مثل اگزما ، پسوریازیس و دیابت مبتلا هستند ، باید بیشتر از دیگران به سلامت پاهای خود توجه نشان دهند .

درمان ترک پا

پای خود را در آب گرم و صابون برای مدتی قرار دهید تا پوست نرم شود و یک سنگ پا روی این ناحیه ی زبر و سخت بکشید . سپس پا را شست و شو دهید و خشک کنید . بعد به کف پای خود کرم مرطوب کننده ، لوسیون و یا حتی روغن بچه بزنید . این راهکار را برای مدت حداقل یک هفته و دو بار در روز تکرار نمایید . برای درست کردن آب و صابون هم کمی آب لیمو و شامپو در آب گرم بریزید . می توانید هنگام دوش گرفتن هم از سنگ پا استفاده کنید .

نمک فرنگی اصل خستگی پا را از بین می برد ، پوست را نرم می کند ، گردش خون را افزایش می دهد و بوی بد پا را هم از بین می برد . علاوه بر این ، نمک فرنگی به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ خود با عفونت مبارزه می نماید . در یک ظرف بزرگ و یا وان حمام کمی آب گرم بریزید و یک فنجان نمک فرنگی اصل به آن اضافه کنید . پاهای خود را برای مدت ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید . سپس از یک سنگ پا برای از بین بردن پوسته های مرده استفاده کنید . سپس مثل روش قبلی پاها را بشویید ، خشک کنید و با یک مرطوب کننده و یا روغن ، پوست پا را ماساژ دهید . این روش را بیشتر از دو تا سه بار در هفته انجام ندهید ، زیرا نمک فرنگی پوست را بیش از حد خشک می نماید . همچنین بلافاصله بعد از استفاده از نمک ، از صابون استفاده نکنید . زیرا ممکن است اثرات نمک را از بین ببرد .

پیشنهاد ویژه:  با کنترل این 10 عامل می توان تا 90 درصد از بروز سکته های مغزی جلوگیری کرد

راه های ازبین بردن ترک پا

پاهای خود را برای مدت ۱۰ دقیقه در وان حاوی پنج فنجان آب گرم و یک فنجان شیرقرار دهید . سپس در منزل یک ترکیب مناسب برای لایه برداری پا درست کنید . این ترکیب را می توانید با یک قاشق غذاخوری شکر و یا نمک دریا ، ترکیب شده با نصف فنجان روغن نارگیل و یا روغن زیتون ، بسازید . این ترکیب خانگی را روی پوست پا ماساژ دهید ، سپس آن را با آب بشویید ، خشک کنید و از مرطوب کننده ی خود استفاده نمایید .

یک ماسک آرامش بخش با جو دو سر بسازید . می توانید یک فنجان از این جو را در وان آب گرم بریزید و به صورت اختیاری یک چهارم فنجان عسل و روغن زیتون به آن اضافه نمایید . پاهای خود را برای حداقل نیم ساعت در این ترکیب قرار دهید . همچنین می توانید نصف فنجان جو دو سر ، یک چهارم فنجان جوش شیرین ، یک چهارم فنجان عسل ، یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا و یک سوم فنجان نمک فرنگی اصل را با ۲۰ قطره از روغن مورد دلخواه خود ترکیب نمایید .

در روشی دیگر ، سه قاشق غذاخوری گلیسیرین و یک قاشق غذا خوری گلاب را با یکدیگر ترکیب کنید . ترکیب را به پاهای خشک خود بزنید و با پوشیدن یک جفت جوراب ترکیب را تمام طول شب روی پا نگهدارید . هنگام صبح پوست را شست و شو دهید .

خمیری از موز له شده آماده کنید و به کف پای خود بزنید ، سپس اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست باقی بماند . بعد پاهای خود را با آب گرم شست و شو دهید . از این روش می توانید هفته ای یک بار استفاده کنید .

پیشنهاد ویژه:  علایم چراغ راهنمایی می تواند به افراد در انتخاب غذای سالم کمک کند

نکاتی برای پیشگیری از ترک پا

بهتر است به علایم اولیه ی ترک پا مثل خشکی و سفتی پوست و ترک ها بسیار کوچک روی حاشیه ی پا توجه کنید . اگر این علایم را نادیده بگیرید ، کم کم پیشرفت کرده و به ترک های دردناک و عمیق تبدیل می شوند . همچنین این ترک ها امکان عفونت هم دارند.

پاهای خود را مرتب لایه برداری کنید. برای این کار هم می توانید از ترکیب آرد برنج ، عسل و سرکه سیب کمک بگیرید.

کفش های مناسب انتخاب کنید.

از آنجایی که ممکن است ترک ها به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی بوجود آمده باشند ، مطمئن شوید رژیم غذایی شما به اندازه ی کافی سالم است و در آن ویتامین E ، کلسیم ، زینک و غیره وجود دارد . همچنین برای آبرسانی مناسب پوست ، نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش نکنید .

منبع:mahsho
قبلی شیک ترین مدل های کت تک زنانه و دخترانه 2016
بعدی طرز تهیه سوپ شقاقل

پاسخی بگذارید